Berikut
ini, Republika akan memaparkan lima manfaat dahsyat dari
pisang yang mungkin belum diketahui pembaca. Manfaat berikut berdasarkan hasil
penelitian di Inggris, dikutip dari uniqee.com, Kamis (1/11).
Pertama, meningkatkan daya otak. Di sebuah sekolah di Inggris, 200 orang
pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya karena membiasakan diri sarapan
dengan pisang.
Ratusan pelajar ini juga kerap mengonsumsi pisang disaat jam istirahat dan jam
makan siang. Alasannya, pisang dapat meningkatkan kemampuan otak.
Kedua, mengurangi stres. Pisang mengandung potasium yang merupakan mineral
penting untuk membantu menormalkan detak jantung. Zat-zat yang terkandung dalam
pisang akan mengirimkan oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kelembaban
dalam tubuh.
Potasium dalam tubuh akan berkurang drastis ketika seseorang mengalami stres
dan menyebabkan metabolisme tubuh meningkat secara dramatis. Dengan memakan
pisang, kadar potasium dalam tubuh akan seimbang.
Ketiga, mengobati maag. Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak
menimbulkan iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag.
Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, karena teksturnya yang
lembut. Pisang mampu menetralkan asam lambung. Bagi seseorang yang memiliki
penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, maka dapat mengonsumsi pisang
ditambah segelas susu.
Keempat, sumber energi. Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang
terkandung di dalamnya akan diubah menjadi sumber energi yang baik untuk
pembentukan tubuh dan otot. Pisang juga bagus menghilangkan rasa lelah.
Kelima, gizi untuk ibu hamil. Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk
mengonsumsi pisang sebab mengandung asam folat tinggi yang penting bagi
kesempurnaan janin. Pisang akan membantu pembentukan sel-sel baru dan mencegah
terjadinya cacat saat sang bayi lahir. Dahsyat kan?
http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/11/01/mcs644-lima-manfaat-dahsyat-mengonsumsi-pisang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar